Pasti sebagian besar dari kita sering menggunakan komputer. Tetapi jika komputer digunakan secara berlebihan pasti memiliki dampak negatif bagi kita, seperti pergelangan tangan sakit karena terlalu sering mengetik, mata kita menjadi mudah rusak, dan masih banyak lagi. Hal yang dapat kita lakukan untuk mengurangi resiko terkena penyakit adalah :
1. Kira-kira setiap 15-20 menit, alihkan pandangan mata ke objek lain. Agar mata bisa relax.
2. Atur jarak mata dengan monitor, kira-kira 50-75 cm
3. Atur kecerahan layar monitor, jangan terlalu cerah & jangan terlalu gelap
4. Mengedipkan mata berulang kali
5. Jangan menggunakan komputer terlalu lama
No comments:
Post a Comment